Das Fitnessstudio ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens geworden. Ob zur Steigerung der körperlichen Fitness, zum Abnehmen oder einfach nur zur Entspannung. Wie oft sollte man eigentlich pro Woche ins Fitnessstudio gehen, um optimale Ergebnisse zu erzielen?
Fitness- und Gesundheits Verband Schweiz
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